vumnavutka: (Angel)
С мини-отчетом забежала.
Я в встороге!) Результатов пока нет (всего вторая неделя пошла), но в целом как-то веселее становится.
Скачала на телефон вот такую програмульку http://www.noom.com/. Из всех опробованных она самая толковая, плюс калории пишешь не в граммах, а "на глаз", используя ориентир типа "корбка спичек", "мяч для гольфа" и т.д. Там же записываю все физ.нагрузки. Очень дисциплинирует)
В спорт возвращаюсь медленно, т.к. был большой перерыв. Всю прошлю неделю плавала 40 минут, потом сауна. На этой неделе подключила бег (обожаю), плюс программа прошлой недели.
Вот бы еще научиться ложиться спать раньше 12ти, и я была бы счастлива)
Вес пока не сдается, но это не главное сейчас.

Я в активном поиске голден-ретривера подростка(9-12 месяцев). Если вдург будет пробегать у кого-то свистните плз)
vumnavutka: (Default)
Обилие спорта + контролируемое питание действуют!!!
Более подробный отчет предоставлю через месяц, чтоб огорошить цифрами) Чтобы ах тут все!)))
И самое приятное - жизненна энергия вернулась, бьет)
vumnavutka: (Default)
Три занятия, никакой крепатуры, кошмар в зеркале, НО! удовольствия море!!!
Когда мы замираем в каком-нибудь па, ожидая окончания музыки, успеваю посчитать складки на своем теле. Их много. А как ЭТО выглядит в облегающей одежде! И носки с протертыми пятками добавляют изюминку. А как я элегантно, согнувшись где-то в копчике, водружаю двумя руками ногу на станок!
Стараюсь, на самом деле, очень! Еще сутки после занятия держится осанка, и выворотка стоп при ходьбе) Ну чиста балерина!
Завтра на фитнесс.

Мне чесслово мало 5ти занятий в неделю. Думаю фитнес со след. недели будет каждый день,к роме воскресения.
Организм вспомнил давно забытые ощущения, и пытается наверстать 5 лет ничегонеделанья. Меня прет!!!)))
vumnavutka: (Default)
FitCurves
Только оттуда.
Рассказывают завлекающе, подробно. Мне понравилось. В пятницу иду на первое занятие.
Дали журнал, в котором купон для 3х человек. По ним "собеседование" бесплатно, и неделя занятий так же бесплатно. Налетай!)

апд. осталось 2 купона.
апд2. остался 1 купон. кому?

FitCuerves

Apr. 1st, 2011 09:37 pm
vumnavutka: (Default)
[livejournal.com profile] take_my_world,[livejournal.com profile] martishonok, [livejournal.com profile] gerdashka
Меня пригласили на вторник на "собеседование". Могу с собой привести еще одного человека, если же вы не можете, то могу оставить ваши контакты, и вам перезвонят с приглашением.
vumnavutka: (Default)
Возле Житнего открывается FitCurves. Почитала программу - как раз то что нужно!
Все, с 4го апреля я на спорт!)
vumnavutka: (Default)
После первого занятий карате в этом году ребенок поставил меня перед фактом, что он увольняется с карате.
Потому что у него утром ножки болят. Они растяжку сейчас делают.
А накрывает как раз именно утром, когда реально (я еще помню как это) больно встать с кровати. А про ходить и речи не идет - тока ползком, как раненый партизан).
Сегодня утром же и спинка болела. И хнычет так, мол, мамочка, я не могу идти в школу...Сашка предложил отнести его туда на руках) похихикали, да и пошли в школу таки)
Жалко его. Но это спорт, что уж поделаешь...Почти все через это проходили.
Кстати, за счет худобы на нем прекрасно просматриваются мышцы. Кубики на прессе такие красивые) хоть на сыне полюбуюсь)))

Profile

vumnavutka: (Default)
vumnavutka

July 2013

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
212223242526 27
28293031   

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 20th, 2017 02:24 pm
Powered by Dreamwidth Studios