Jan. 22nd, 2013

vumnavutka: (Angel)
С мини-отчетом забежала.
Я в встороге!) Результатов пока нет (всего вторая неделя пошла), но в целом как-то веселее становится.
Скачала на телефон вот такую програмульку http://www.noom.com/. Из всех опробованных она самая толковая, плюс калории пишешь не в граммах, а "на глаз", используя ориентир типа "корбка спичек", "мяч для гольфа" и т.д. Там же записываю все физ.нагрузки. Очень дисциплинирует)
В спорт возвращаюсь медленно, т.к. был большой перерыв. Всю прошлю неделю плавала 40 минут, потом сауна. На этой неделе подключила бег (обожаю), плюс программа прошлой недели.
Вот бы еще научиться ложиться спать раньше 12ти, и я была бы счастлива)
Вес пока не сдается, но это не главное сейчас.

Я в активном поиске голден-ретривера подростка(9-12 месяцев). Если вдург будет пробегать у кого-то свистните плз)

Profile

vumnavutka: (Default)
vumnavutka

July 2013

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
212223242526 27
28293031   

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 24th, 2017 01:59 pm
Powered by Dreamwidth Studios